Pilna pomoc psychologiczna i telefony zaufania
– Co robić, jeśli niepokoją Cię myśli samobójcze?
W naszym Centrum Zdrowych Myśli wierzymy, że każdy kryzys, bez względu na jego skalę, zasługuje na natychmiastową i profesjonalną uwagę. Jeśli w tej chwili przeżywasz bardzo trudne chwile, a Twoje myśli są ciężkie i niepokojące, pamiętaj: nie jesteś sam(a) i jest dostępna pomoc natychmiast.
Ta strona została stworzona z myślą o osobach, które potrzebują wsparcia tu i teraz, bez czekania na umówiony termin wizyty. Chodzi o sytuacje, w których zagrożone jest zdrowie lub życie, w tym myśli samobójcze, stany lękowe o silnym nasileniu czy stany psychotyczne. W takich momentach najważniejsze jest, by jak najszybciej skorzystać z bezpłatnej, całodobowej i dostępnej od ręki pomocy oferowanej przez zaufane instytucje. To one posiadają odpowiednie zasoby i procedury, by udzielić Ci wsparcia, którego potrzebujesz w tak nagłej sytuacji.
Pamiętaj, że w naszym Centrum zdrowia psychicznego nie mamy dyżurów interwencyjnych. W przypadku myśli samobójczych lub innych nagłych stanów zagrażających Twojemu życiu lub zdrowiu, nasza rola jest ograniczona. W takich przypadkach jesteśmy zobowiązani do powiadomienia służb ratunkowych. Skorzystaj z poniższych numerów, by otrzymać natychmiastowe wsparcie.
Bezpłatne telefony zaufania i ośrodki pomocy w kryzysie
Poniżej znajdziesz listę numerów i adresów, pod którymi uzyskasz natychmiastową i bezpłatną pomoc. Nie zwlekaj, wykonaj połączenie od razu.
Jeśli potrzebujesz pilnej bezpłatnej pomocy psychologicznej, możesz skorzystać z poniższych serwisów:
Jeśli potrzebujesz pilnego wsparcia w obszarze zdrowia psychicznego, w tym, jeśli niepokoją Cię myśli samobójcze, to skorzystaj z bezpłatnego telefonu pod jednym z poniższych kontaktów. Nie czekaj na umówioną wizytę z psychologiem lub psychoterapeutą, tylko od razu wykonaj połączenie na wybrany z poniższych numerów.
- Całodobowa Linia Wsparcia dla osób w kryzysie emocjonalnym: 800 70 2222
- Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111: (https://116111.pl/)
- Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116 123
- Antydepresyjny telefon zaufania: 22 484 88 01 (https://stopdepresji.pl/)
- Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”: 800 120 002
- Bezpłatna pomoc w sytuacjach kryzysowych (Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Polsce): http://oik.org.pl/
KONTAKT Z NAMI
Kiedy szukać pomocy w Centrum Zdrowych Myśli?
Jeśli czujesz, że Twój stan nie wymaga natychmiastowej interwencji, ale chcesz popracować nad swoim zdrowiem psychicznym, lękami, stresem, depresją lub innymi wyzwaniami, z którymi zmagasz się na co dzień, zapraszamy do kontaktu z naszymi specjalistami. Oferujemy profesjonalną pomoc, która pomoże Ci zbudować mentalność wzrostu i uporać się z trudnościami. W naszym Centrum masz możliwość wzięcia udziału w psychoterapii, coachingu, a także skorzystania z pomocy trenera mentalnego. Jesteśmy tutaj dla Ciebie, kiedy poczujesz, że jesteś gotowy na głębszą pracę z psychoterapeutą.